ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии.

Содержание

Лфк при бронхоэктатической болезни легких. дренажные упражнения для легких

ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии.

Как, при помощи ЛФК при бронхоэктатической болезни легких улучшить состояние больного?

Бронхоэктатическая болезнь легких – является хроническим заболеванием, проявляется патологическим расширением бронхов.

Бронхоэктатическое заболевание проявляется при хронической пневмонии или хроническом бронхите у взрослых людей. Дети подвержены данному недугу после перенесенных заболеваний: коклюша, кори и гриппе.

Не правильная работа бронхолегочной системы приводит к снижению эластичности в стенке бронхов и образований цилиндрических формообразований, заполненных мокротой и гноем.

Проявляется бронхоэктатическая болезнь устойчивым кашлем с большим выделением гнойной мокроты, в некоторых случаях кровяных. При застоях мокроты резко поднимается температура, наблюдается слабость, быстрая утомляемость, недостаточность дыхания, это может привести к эмфиземе легких, а далее к легочно-сердечной недостаточности.

В утренний период при бронхоэктатическом заболевании наблюдается кашель в виде приступов, а также приступы при изменении положения тела. Объем выделяемой мокроты составляет до одного литра в сутки, а иногда и более.

Упражнения ЛФК при бронхоэктатической болезни легких способствует более полному выделению у больного мокроты скапливающейся в бронхоэктазах, уменьшению интоксикации в организме больного, улучшению вентиляции и газообмена в легких, а также подвижности грудной клетки и тренировки дыхательных мышц, укреплению миокарда и улучшению кровообращения, общему укреплению и повышению сопротивляемости организма, повышению приспособляемости организма к умеренным нагрузкам.

Упражнения ЛФК при бронхоэктатической болезни легких можно назначать при нормальной температуре больного. Наличие у больного небольшого периодического отхождению мокроты с кровяными прожилками  и повышенной СОЭ не считается противопоказанием к занятиям ЛФК.

Усиление у бронхоэктатического больного кашля с отхождением большого количества мокроты при процедуре ЛФК, не дает оснований для ее прекращения. При приступе больному нужно дать, как следует откашляться и восстановить нарушенное дыхание (дать отдых).

На стадии обострения заболевания, при завышенной температуре тела, занятия ЛФК (упражнения) следует прервать до улучшения состояния.

Методика ЛФК при бронхоэктатической болезни легких

Самыми подходящими являются следующие положения при бронхоэктатической болезни:

  • упражнения, лежа на постели или кушетки в горизонтальном положении тела (без использования подушки) с незначительно поднятой на 20-30 см. ножной частью кровати (деревянные подставки под ножки).
  • упражнения из положения на здоровом боку на кровати (без подушки), при котором ладонь нижележащей руки под головой, а ноги слегка согнуты.
  • Лежа на животе, руки на ладони у груди или на четвереньках (коленно-кистевое).

Мокрота лучше отделяется у больного при использовании им в процессе упражнений различных положений, при их смене, что улучшает отхождение мокроты из бронхоэктазов. Очень важно выполнять упражнения  в медленном темпе без удержания дыхания и без особого усилия.

При проведении дыхательных и специальных упражнений необходимо особо наблюдать, чтобы больной производил медленный и полный выдох.

Вдох следует выполнять через нос, а выдох – через рот, что способствует расширению бронхов, улучшению подвижности диафрагмы и углублению дыхания.

В процессе ЛФК при бронхоэктатической болезни легких нужно давать достаточно пауз для отдыха и восстановления дыхания, а также для откашливания мокроты.

После процедуры лечебных упражнений рекомендуется больному постельный отдых в течение 20-30 мин. Ножная часть кровати должна быть поднята на 20-30 см. В процедуре ЛФК по состоянию больного может быть от 8 до 15 упражнений.

Повторять упражнения не более 2-4 раз, выполняя в медленном темпе, допуская средний темп для мелких мышечных групп.

Комплекс ЛФК при бронхоэктатической болезни легких

ЛФК при бронхоэктатической болезни легких (лечебные упражнения) будем выполнять на кровати, следует приподнять ножную часть кровати.

  1. Укладываемся на спину (без подушки). При выполнении данного упражнения темп должен быть средний, дыхание произвольное. Сгибаем сначала левую ногу в колене, затем правую по 4-6 раз.
  2. Положение то же, выполнении упражнения дыхание произвольное, средний темп. Сгибание руки в локтевых суставах повторяем 4-6 раз.
  3. Теперь легли на спину, кисти на нижней части грудной клетки, темп упражнения медленный. Делаем вдох через нос, руки не должны оказывать никакого давления, далее выдох через рот, руки постепенно сжимают грудную клетку – пов-ть 2-4 раза.
  4. Лежа на правом боку, правая рука уложена под головой, левая согнута, ноги полусогнуты, темп упражнения медленный. Подтягиваем левую ногу к животу, левую руку отводим назад – вдох, затем выдох вып-ть 2-4 раза.
  5. Положение аналогично упражнению №4. Темп упражнения медленный. Правая рука под головой, левая согнута, кисть под подбородком, ноги согнуты. Выполняем подъем согнутой руки вверх – вдохнули, затем выдох, рукой нажимаем на грудную клетку вып-ем 2-4 раза.

Пауза отдыха 60 секунд.

  1. Упражнение № 4-5 лежа на боку повторить заново – 2-4 раза.
  2. Легли на спину, ноги поставили на ступки, руками удерживаемся за кровать. Темп упражнения медленный, постепенно переходящий в средний, дыхание произвольное. Выполняем подъем таза, далее опускаем – делаем 2-4 раза.
  3. Лежа на спине, кисти под подбородком. Упражнение выполняем медленным темпом. Поднимание согнутых рук кверху, медленный глубокий вдох, далее опускание локтей со сжиманием грудной клетки, полный выдох – 2-4 раза.

Пауза отдыха 60 секунд.

  1. Лежа на животе, руки параллельно туловища. Упражнение выполняем медленно. Поднимаем грудь, голову, руки отвести назад, в стороны, прогнуть спину, и опуститься – повторяем 2-4 раза.
  2. Лежа на животе, руки согнуты, кисти под головой. Темп упражнения медленный. Начинаем упражнение, вдох свободный через нос без напряжения, выдох продолжительный, помогающий осуществляет больному нажим на грудную клетку повторять до 2-4 раз.

Пауза отдыха 60 секунд.

  1. Перелегли на спину, ноги вместе, руки параллельно туловища, темп при выполнении упражнения медленный. Попеременное подтягивание ног к животу – выдох, опускаем – вдох – пов-ть 2-4 раза.
  2. Лежа на спине, руки согнуты, кисти на груди, темп упражнения медленный. Поднимание рук за голову – вдох, далее возвращение – продолжительный выдох (сдавливая грудную клетку руками).
  3. Лежа на спине, руки параллельно туловища, упражнение выполняем медленно. Выполняем круговые движения стопами влево и вправо – пов-ть 4-5 раз.
  4. Положение аналогично упражнению №13, диафрагмальное дыхание, выполняем упражнение медленно. Ротационное движение рук (ладони вверх-вниз) – 4-6 раз.
  5. Положение то же. Делаем вдох до счета три – надувая живот, затем выдох продолжительный – живот втягиваем – 2-4 раза.

После овладения комплекса ЛФК при бронхоэктатической болезни легких с максимальной нагрузкой можно включить следующие упражнения, или выполнять их как утреннюю гимнастику, отдыхая по одной минуте после каждого упражнения.

  1. Укладываемся на здоровый бок, нижняя рука под головой, верхняя на грудной клетке. Начинаем упражнение на счет с 1 по 3 поднимаем верхнюю руку вверх – вдох, затем с 4 по 8 возвращаемся с постепенным нажимом на грудную клетку – выдох медленный – по 2-4 раза.
  2. Становимся на четвереньки. Опускание верхней части туловища, с постели сгибая руки – выдох, далее вдох – пов-ть 2-4 раза.
  3. Упражнение, лежа на спине или на боку. Попеременное подтягивание ног к животу с помощью рук – выдох, далее средний вдох на два счета – вып-ем 2-4 раза.
  4. Сейчас опять становимся на четвереньки. Медленно садимся на пятки – выдох, затем вернуться – вдох пов-ть 2-4 раза.
  5. Для этого упражнения необходимо лечь на живот, руки в упоре о постель у груди. Попеременное поднимание ног кверху. Дыхание произвольное.

Перед занятием больному следует принять дренажное положение на 5-10 минут

Правое легкое:

Если гнойная часть содержится в переднем сегменте верхней доли легкого, больному нужно сделать наклон назад, при дренировании заднего сегмента необходимо делать наклон вперед, при дренировании верхушечного сегмента – влево.

При выдохе помощник осуществляет нажим справа грудной клетки верхней части.

При дренировании средней доли легкого больной ложится на спину, подтягивая ноги к груди, откинув голову назад, или на животе и здоровом боку. Достаточно усиленный отход мокроты из средней доли, если лечь на левый бок и приподнять конец кровати в области ног и опущенном правом плече (лопаточно-боковое положение).

При дренировании правой нижней доли легкого происходит из положения больного на левом боку (ножной конец кровати поднять на 40 см.), а левая рука должна быть прижата к груди.

Левое легкое:

При дренировании переднего сегмента верхней доли легкого больному необходимо сесть и отклониться назад, в верхней доли в заднем сегменте – сделали наклон вперед, при дренировании верхушечного сегмента – наклон вправо. Дренирование двух нижних сегментов левой верхней доли происходит из положения больного на правый бок опущенным левое плечо, а согнутую правую руку прижать к груди, левую голень согнуть.

Дренирование верхнего сегмента левой нижней доли легкого выполняется на кровати с предварительно приподнятым концом при положении больного на правом боку с поворотом на грудь, под грудь положена подушечка, при этом левую ногу согнуть в коленном суставе.

Для дренирования трех нижних сегментов левой нижней доли, следует поднять конец кровати в области ног на 50 см. Больной лежит на правом боку, а рука прижата к груди. Поворачиваясь назад отход мокрот осуществляется из заднего сегмента. Данный наклон провоцирует дренированию переднего сегмента, а при положении на бок – происходит дренирование бокового сегмента.

В процессе дренажных статистических упражнений необходимо старательно откашляться.

Откашливание следует начинать после диафрагмального вдоха через нос, затем через рот осуществляется быстрый выдох при единовременном напряжении мышц грудной клетки и брюшного пресса. Данное движение следует повторять несколько раз в день.

Больному можно во время выдоха произносить определенные звуки «хе, кхе». Кашлевые движения эффективно осуществлять после нескольких глубоких выдохов.

Источник: http://infoorto.ru/lfk-pri-bronxoektaticheskoj-bolezni-legkix/

Лфк и массаж при бронхите и бронхоэктазии

ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии.

Различают острый и хронический бронхит.

Острый бронхит

Это острое воспаление трахеобронхиального дерева, вызываемое вирусами, бактериями, химическими и другими факторами.

Задачи ЛФК и массажа

Уменьшение воспалительных процессов в бронхах и восстановление их дренажной функции; профилактика хронического бронхита и пневмонии; повышение иммунитета.

Особенности ЛФК

ЛФК назначают по стихании острого процесса. Применяют вначале статические дыхательные упражнения, а позже динамические дыхательные упражнения, делая акцент на выдохе и на откашливании мокроты, и общеукрепляющие упражнения.

Особенности методики массажа

Вначале массируют спину в ИП лежа на животе, а затем лежа на спине – переднюю поверхность грудной клетки. Руки массажиста располагаются параллельно ребрам и скользят от грудины к позвоночному столбу во время вдоха, а во время выдоха – к грудине, сжимая грудную клетку. При этом раздражаются рецепторы альвеол, корня легкого и плевры, что возбуждает дыхательный центр и активный вдох.

Хронический бронхит

Длительно протекающее поражение бронхиального дерева, сопровождающееся гиперсекрецией и нарушением бронхиальной проходимости.

При хроническом бронхите поражаются не только все стенки бронха, но и окружающая соединительная ткань, что может привести к ателектазам, эмфиземе легких, пневмосклерозу, бронхоэктазам и хронической дыхательной недостаточности. Различают обструктивный и необструктивный бронхит.

При необструктивном бронхите внешнее дыхание не нарушено, одышки нет. При обструктивном бронхите отмечаются одышка при физической нагрузке и стойкие нарушения вентиляции

Задачи ЛФК и массажа

Общее укрепление организма, улучшение крово- и лимфообращения в легких, ликвидация воспалительного процесса, улучшение отхождения мокроты.

Особенности ЛФК

Применяют общеразвивающие упражнения и специальные упражнения – на увеличение подвижности грудной клетки, укрепление дыхательной мускулатуры, дыхательные упражнения с удлиненным выдохом и дренажные упражнения для откашливания мокроты.

Особенности методики массажа

Проводят массаж грудной клетки, сдавливание ее на выдохе (активизация дыхания) и перкуссионный массаж в проекции бронхов. При хроническом обструктивном бронхите также показан массаж нижних конечностей. После массажа больному дают подышать увлажненным кислородом 5-10 минут.

Бронхоэктазия

Бронхоэктазы – это локальные мешотчатые расширения стенки бронхов, в которых скапливается мокрота. Они могут быть врожденными и следствием различных заболеваний (пневмонии, хронический бронхит и др.). Вокруг бронхоэктазов поражается легочная ткань, развиваются пневмосклероз и интерстициальная пневмония. В дальнейшем развивается эмфизема легких и легочно-сердечная недостаточность.

Задачи ЛФК и массажа

Содействие выделению мокроты; улучшение трофики легочной ткани и внешнего дыхания.

Особенности методики ЛФК

Применяется общеразвивающая и дренажная гимнастика в ИП лежа (на боку, на спине, на животе с учетом локализации бронхоэктазов) с удлиненным выдохом и покашливанием для удаления мокроты, а также легким поколачиванием грудной клетки в месте скопления мокроты. Не допускать задержки дыхания.

Массаж

Проводят массаж грудной клетки (изголовье приподнять), спины (лежа на животе с опущенной головой и приподнятым изножием кушетки), живота и ног (начиная с проксимальных отделов). Продолжительность массажа – 8-12 минут. Курс – 15-20 процедур. За год необходимо выполнить 3-4 профилактических курса.

Примерный комплекс упражнений при бронхоэктазиях в средней и нижней долях правого легкого

  1. ИП – лежа на спине. Левая рука на животе, правая на груди. Ножной конец кушетки приподнят на 30 см. Тренировка брюшного дыхания. Темп медленный, выдох удлинен – 20-40 секунд.
  2. ИП – лежа на спине. Кисти рук у плеч. Поднимание локтей через стороны вверх – вдох. Опускание с надавливанием на переднебоковые отделы грудной клетки, поднимание головы вперед – выдох.

    Темп медленный, выдох удлинен (5-6 раз).

  3. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Разведение рук в стороны – вдох. Подтягивание руками согнутых ног к груди – выдох. Откашляться (5-6 раз).
  4. ИП – лежа на спине. Ноги согнуты с опорой на стопы. Поднять таз – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Темп медленный, выдох удлинен (5-6 раз).
  5. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища.

    Перейти в положение сидя – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Темп медленный, выдох удлинен (5-6 раз).

  6. ИП – лежа на спине. Кисти рук в положении «замка» на груди. Круговые движения верхней частью туловища и поднятыми руками вправо. Затем влево, 5-6 раз в каждую сторону. Темп средний, дыхание свободное.
  7. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища.

    Поднимание рук вверх за голову – вдох. Опускание рук с одновременным подниманием прямой ноги – выдох. Повторить 4-5 раз каждой ногой. Темп медленный, выдох удлинен.

  8. ИП – лежа на спине. Разведение прямых рук в стороны с прогибанием спины – вдох. Сведение рук вперед, скрестить их. Поднимая голову и грудь, одновременно сжать грудь кистями – выдох. Откашляться.

    Темп медленный (5- 6 раз).

  9. ИП – лежа на спине. Поворот туловища с наклоном его верхней части поочередно вправо и влево, сводя руки до касания ими пола – выдох. Откашляться. Вернуться в ИП – вдох. Темп медленный (5-6 раз).
  10. ИП – лежа на левом боку. Левая рука над головой, правая вдоль туловища.

    Поднимание правой руки через сторону вверх – вдох, опускание ее со сжатием ладонью грудной клетки – выдох. Откашляться. Повторить 5-6 раз. При локализации процесса в левом легком – то же на правом боку для левой руки и упражнения № 10, 11, 12 и 13.

  11. ИП – то же. Круговые движения правой рукой вперед, затем назад, 4-5 раз в каждую сторону.

    Темп быстрый, дыхание свободное, рука напряжена.

  12. ИП – то же. Поднимание правой руки через сторону вверх – вдох. Опускание и подтягивание рукой правой согнутой ноги к груди – выдох. Откашляться. Темп медленный, выдох удлинен (5-6 раз).
  13. ИП – то же. Отведение правой руки в сторону с поворотом верхней части туловища до положения лежа на спине – выдох.

    Вернуться в ИП, наклон туловища до касания пола рукой – выдох. Темп медленный (5-6 раз).

  14. ИП – лежа на животе. Руки согнуты в локтях с опорой на кисти. Переход в положение упора на коленях, сесть на пятки – вдох, вернуться в ИП с прогибанием спины – выдох. Откашляться. Темп медленный (5-6 раз).
  15. ИП – то же. Отведение руки в сторону с поворотом верхней части туловища – вдох.

    Вернуться в ИП – выдох. Повторить 4- 5 раз в каждую сторону. Темп медленный.

  16. ИП – лежа на спине. Левая рука на груди, правя на животе. Тренировка брюшного дыхания – 20-40 секунд. Темп медленный, выдох удлинен.
  17. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Поднимание руки вверх за голову – вдох. Опускание руки с расслаблением – выдох. Повторить 4-5 раз каждой рукой.

    Темп медленный.

  18. ИП – то же. Сгибание и разгибание в локтевых суставах с одновременным сжиманием и разжиманием пальцев рук. Темп медленный, дыхание свободное (5-6 раз).

Тэги: бронхит, заболевания дыхательной системы, заб

Источник: https://nmedik.org/bronhit-bronhoektaziya.html

Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите: примеры упражнений для взрослых, детей и пожилых людей

ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии.

В лечении хронических заболеваний легких и бронхов большую роль играет специальная физкультура, которая поддерживает трофику слизистой бронхиального дерева, способствует его очищению от густого секрета, устраняет кашель. Комплексы для пациентов с ХОБЛ удобны тем, что их можно выполнять в любом месте и в любое время, но не ранее, чем через 1,5-2 часа после еды.

Дыхательная гимнастика при остром бронхите и пневмонии не назначается во время первых дней заболевания, когда поднимается температура. После стабилизации состояния пациента врач назначает щадящую ЛФК для уменьшения воспалительного процесса и профилактики осложнений постельного режима.

Дыхательные упражнения для легких и бронхов

Показания для проведения дыхательной гимнастики:

· хронические бронхиты различного генеза;

· трахеиты;

· хронические обструктивные заболевания легких (ХОБЛ);

· заболевания верхних дыхательных путей.

Противопоказания и степень нагрузки определяют лечащий терапевт и врач ЛФК. Инструктор проводит обучение гимнастике в группе или индивидуально, а затем пациент выполняет комплекс самостоятельно два раза в день.

Для взрослых

Тренировка вдоха при легком и непроизвольном выдохе – главный принцип дыхательной гимнастики при бронхите взрослым; при пневмонии важно научиться брюшному дыханию, когда вентиляция легких увеличивается за счет работы диафрагмы и мышц живота. Упражнения на улучшение подвижности грудной клетки включают в действие вспомогательные дыхательные мышцы.

1. Разминка: исходное положение (ИП) – стоя или сидя. Спина прямая, руки согнуты в локтях, размещены вдоль тела. На вдохе сжать кулаки, на выдохе – расслабить.

2. ИП – стоя или сидя на стуле. Ноги – на ширине плеч, которые нужно опустить и не поднимать. Правая рука на животе, левая – на грудной клетке, голова несколько наклонена вперед. На вдохе – развести плечи, немного отклоняя назад туловище, живот надувается. На продолжительном выдохе туловище возвращается в ИП, живот сдувается. Рука помогает выдоху, надавливая на брюшную стенку.

2. ИП – то же. Локти согнуты, кисти рук расположены на боковой нижней части грудной клетки. Растягивать грудную клетку на вдохе при помощи кончиков пальцев, захватывая подреберное пространство. Продолжительный выдох – туловище наклоняется вперед, живот втягивается, руки надавливают на нижние отделы грудной клетки. Дыхание через нос.

3. ИП – сидя. Руки согнуты в локтях, ладони на талии. Вдохнуть, поднять руки, голову наклонить назад. Выдохнуть – туловище слегка наклоняется вперед, а колено прижимается к грудной клетке.

Все упражнения повторить 5-6 раз.

Особенности вдоха в гимнастике для легких при бронхите взрослым:

· для того, чтобы создать препятствие вдоху через нос, ноздри слегка прижимают пальцами;

· вдох через рот усложняется вытягиванием губ в трубочку;

· как вариант – дыхательное движение через правый или левый уголок рта.

Для детей

Дыхательная гимнастика при бронхите для детей показана с трех – четырехлетнего возраста. Она включает в себя игровые элементы.

Веселая музыка с произношением вибрирующих звуков – то, что надо.

Звуковая гимнастика полезна в любом возрасте:

· помогает тренировать длинный выдох;

· массажное действие вибрации звука в грудной клетке;

· снимает спазм бронхов;

· облегчает отхождение мокроты.

Методика звуковой гимнастики: перед и после каждого звукового упражнения вначале делают выдох на «пфф», а после него – на «ммм».

1. Поиграть с ребенком в ворону: сидя на стуле или стоя, поднять руки и выдохнуть с выкриком «Каррр!» – руки опускаются.

2. «Веселый жук». ИП – сидя на стуле, руки на поясе. На вдохе корпус поворачивается влево, одноименная рука отводится назад. Возврат в исходное положение на выдохе с жужжанием. Повторить в другую сторону.

Оптимальное число дыхательных циклов – 5. Согласные произносятся вместе с гласным звукорядом: например, «ж-а-аж», «ж-о-ож», «ж-у-уж» и другие варианты сочетаний. При склонности к обструкции дыхательных путей очень полезен рычащий звук «р-р-р».

Для тренировки длинного выдоха полезно надувать игрушки или выпускать воздух в стакан с водой через трубочку.

Для пожилых

Особенностью ЛФК при бронхите для людей 60+ является размеренный, медленный темп. Дыхательная гимнастика при бронхите для пожилых включает примеры упражнений. Исходное положение для них лучше выбирать сидя на краю стула, стараясь выпрямить спину.

1. Поочередное отведение рук в стороны с поворотом туловища на вдохе. Затем – выдохнуть через сложенные в трубочку губы. Следить за расслабленностью шейно-воротниковой зоны. 4-5 раз.

2. Вдохнуть через нос, затем – согнуть ногу в колене, обеими руками подтянуть ее животу на выдохе. 2-3 раза.

3. ИП – стоя, в руке – стакан с водой, в котором находится трубочка. В нее и нужно выдыхать максимально медленно. Повторить 5 раз, затем – перерыв с обычным дыханием.

Занятия по Стрельниковой

Кроме бронхита, дыхательная гимнастика по методике Александры Николаевны Стрельниковой, показана и при сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхиальной астме, потере голоса. Уникальность ее в том, что она подходит для людей разных возрастов и практически не имеет противопоказаний.

Ограничить нагрузки необходимо при:

· травмах головного мозга, позвоночника;

· выраженном остеохондрозе;

· гипертонии, высоком внутричерепном или внутриглазном давлении.

Ритмичные активные вдохи через нос – «принюхивания» сочетаются с движениями мелких мышечных групп. Существует особый счет – на четыре, восемь, шестнадцать, под который делаются упражнения.

Особенностью выдоха в дыхательной гимнастике Стрельниковой при бронхите в том, что о нем думать вообще не надо – он пассивен и происходит самопроизвольно.

Для примера – четыре упражнения из комплекса.

«Повороты головы»

Вдох сочетается с движением головы вправо и влево. Пассивный выдох делается в средней точке.

«Ушки»

Плечи неподвижны. Взгляд – перед собой. Наклонять голову к правому и левому плечу на вдохе.

«Малый маятник»

Кивать головой вперед, к груди, взгляд вниз: вдох. Выдох самопроизвольно во время обратного движения головы назад. И снова вдыхать воздух, когда взгляд направлен в потолок.

«Обними плечи»

ИП – стоя. Обнимать себя на вдохе так, чтобы правая ладонь была чуть дальше уровня плечевого сустава, а левая – под правую подмышечную впадину. Руки при движении меняются. Плечевой пояс – свободен.

Упражнения для отхождения мокроты при бронхите и пневмонии

ЛФК подключается после разрешения острого периода, когда снижается температура, но остаются катаральные явления. Для улучшения отхождения мокроты при бронхите проводится гимнастика в дренажных положениях. Они зависят от того, в каком бронхе или легком развился воспалительный процесс, а также – от локализации пневмонии.

К примеру, если воспалено правое легкое, то исходное положение – на противоположном боку. Это определяет лечащий врач. Выполняются комплексы на длинный вдох, выдох с произнесением звуков «ррр», «жжж» до появления кашля. При комплексном подходе в терапии бронхитов лечебную дыхательную гимнастику сочетают с дренажным массажем.

Если во время занятий появился кашель, нужно наклонить голову, ладони расположить на животе сверху и снизу от пупка, надавливать ими каждый раз сверху вниз при позыве к кашлю. Следить за расслабленностью мышц шеи.

ЛФК при трахеите и болезнях легких

Воспаление трахеи нередко сопровождает бронхит, но может проявляться самостоятельно. Дыхательные упражнения при трахеите и бронхите помогают при сухом кашле, переводя его в разряд «мокрого», справляться с которым уже легче.

1. ИП сидя. Вдохнуть через нос – руки в стороны, раскрыть грудную клетку. Плавно выдохнуть с тихим звуком «х-а-а-а». Стараться сделать выдох теплым. 4-5 раз.

2. ИП – то же. Медленно вдохнуть через рот, губы сложены в трубочку; живот надувается. Выдохнуть на «м-м-м», при этом ладони положить на область грудины и почувствовать звуковые вибрации. Число повторений – до 5.

Лечение бронхита

Терапия бронхолегочных заболеваний включает в себя ряд физиопроцедур и лекарственных препаратов, которые воздействуют на очаг воспаления, снимают кашель и облегчают дыхание.

Антибиотики

Среди фармакологических средств, использующихся для лечения бронхитов, выделяют антибиотики пенициллинового ряда, макролиды и цефалоспорины. Перед назначением препаратов целесообразнее выделить тип возбудителя по анализу мокроты. На бронхиты вирусной этиологии такое лечение не распространяется.

Бронхолитики

Фармакологические средства, снимающие спазм гладкой мускулатуры бронхов, используются как в таблетированной форме, так и в растворах.

Группы бронхолитиков:

1. Адреномиметики: Сальбутамол, Гексопреналин, а также популярный комбинированный препарат Беродуал.

2. Холиноблокаторы: Тровентол.

3. Бронхолитики миотропного действия: Эуфиллин, Теофиллин.

Ингаляции

Физиотерапевтическое воздействие на воспаленные бронхи с помощью вдыхания лечебных смесей через небулайзер – современный ингалятор – применяется даже при повышенной температуре, когда противопоказаны горячие ингаляции. Такие приборы выпускают для больничного и домашнего применения. В них загружают растворы с бронхолитиками, антибиотиками и фитопрепаратами.

Горчичники

Механизм действия основан на раздражающем и отвлекающем действии горчицы. Ставят их на область спины, обходя область сердца. Время процедуры – до 10 минут. Риск обструкции, бронхиальная астма, лихорадочные состояния и аллергия – прямые противопоказания к постановке горчичников.

Заключение

1. Лечение заболеваний бронхов и легких – комплексное: антибактериальная, бронхолитическая терапия, физиопроцедуры и ЛФК.

2. Назначение гимнастики для дыхания в большей степени обосновано при хроническом бронхите, обструкции, ХОБЛ.

3. Результат тренировок – облегчение отхождения мокроты, улучшение вентиляции легких.

4. Основной упор делается на тренировку вдоха при легком и свободном выдохе, что продемонстрировано в дыхательных упражнениях по Стрельниковой при бронхите.

5. Для детей с 4-5 лет разработана игровая форма ЛФК, а пожилым людям рекомендован размеренный темп.

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк иподпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c99756a0d867100b20b56b2/5cf4ac3692695500af757939

Лечебная гимнастика и ЛФК при кашле, бронхите и бронхоэктазии

ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии.

Кашель бывает при ОРЗ, если его не лечить, он может перейти в острый, хронический бронхит, если эти болезни не лечить, у человека становятся больные бронхи.

Хроническое протекание болезни может перейти в астму, бронхоектаз — заболевание, при котором меняется структура бронхов и усложняется бронхиальная проходимость, дышать становится трудно и с этой проблемой приходится постоянно бороться.

Больному нужно помогать комплексно — медикаменты, режим, специальный массаж и упражнения лечебной гимнастики при бронхите.

Лечение кашля

Когда трахебронхиальное дерево поражается инфекцией (вирусной, бактериальной) или же воздухом, насыщенным химическими веществами, пылью, возникает сильный постоянный кашель — острый бронхит.

Лечебная гимнастика, физкультура и массаж восстанавливают правильное функционирование бронхов — улучшается дренажная функция, болезнь в дальнейшем не переходит в хроническую стадию, пневмонию. Целенаправленное воздействие на жизненно важный орган улучшает состояние организма и повышает иммунитет.

Упражнения следует делать, когда острый процесс в прошлом, таким образом нужно помогать выздоравливающему организму. Нужно обратить внимание на сильном выдохе и откашливание, которое является важнейшим фактором выздоравливания на этом этапе — важно не допустить застоя мокроты, в которых могут заводится бактерии.

Хронический кашель

Острый бронхит переходит в хронический — постоянно выделяются мокроты, бронхи уменьшают проходимость из-за постоянно присутствующей слизи и уменьшения диаметра бронхов.

При поражении окружающих тканей возможны разные усложнения в виде пневмосклероза, ателектазы, эмфиземе и другие, которые приводят к дыхательной недостаточности.

Дыхание при хроническом бронхите может просто сопровождаться кашлем, а может быть нарушенным, сопровождаться обструктивной одышкой при физической нагрузке и без нее.

Лечебная гимнастика при этом виде бронхите призвана улучшить обращение лимфы, крови, а также помогает ликвидировать воспаление и его последствия. Упражнения направлены на увеличение амплитуды движения грудной клетки, улучшения работы дыхательных мускулов, выдох удлиненный, который сопровождается откашливанием.

Структурные изменения дыхательных путей

При бронхоэктазии возникают расширения стенок бронхов, которые имеют вид мешочков, в которых возникают скопления слизи. Особенная опасность состоит в возникновении пневмосклероза (обычная ткань замещается соединительной) и интерстициальной пневмонии (воспалительный процесс прогрессирует). Это тяжелое заболевание приводит к сердечной, легочной недостаточности и эмфиземе легких.

Гимнастика состоит в улучшении отделения мокроты, улучшение питания тканей, дыхательных органов. Упражнения сопровождаются длинным выдохом с покашливанием, постукиванием груди кулаками для разжижения слизи, но нельзя задерживать дыхание.

Упражнения

Упражнения гимнастики можно применять при простых, а также сложных видах бронхита, также при бронхоэктазии. Темп — медленный, выдох — удлиненный, 20 — 30 секунд, выдохнув, нужно откашляться.

Лежа на спине:

  1. Одну руку поставить на живот, другую — на грудь, ноги приподнять на 30 сантиметров. Дышим брюхом в медленном темпе, выдох длится около половины минуты.
  2. Ладони на плечах — на вдохе поднимаем локти, на выдохе наклоняем голову вперед и надавливаем на боковую часть ребер.
  3. На вдохе разводим руки в стороны, на выдохе подтягиваем колени к груди, обняв их руками.
  4. Ставим стопы на пол, предварительно согнув ноги в коленных суставах, на выдохе поднимаем тазовую часть, на удлиненном вдохе опускаем, делать медленно.
  5. С лежачего положения на выдохе садимся и опять ложимся на вдохе.
  6. Сложить руки в замок и поставить на грудь, руки поднять и стараться вращать грудной клеткой в одну и другую сторону при свободном дыхании.
  7. Руки вдоль корпуса, на вдохе поднимаем руки выше головы, опуская, поднять одну ногу.

Лежа на левом боку (повторить на правом):

  • левая рука вытянута вверх, правая — по вдоль корпуса, на вдохе поднимаем правую руку над головой, на выдохе ее опускаем и сжимаем рукой грудную клетку, откашливаясь;
  • быстро крутить напряженной правой рукой по пять раз в одну сторону, дыхание произвольное;
  • на вдохе поднимать правую руку, на выдохе обнять ею колено правой ноги и подтянуть к груди с удлиненным выдохом, откашливаясь после касания коленом грудной клетки;
  • на выдохе потянуться правой рукой  в сторону, поставив спину на пол, на вдохе вернуться назад, опять на выдохе наклониться вперед;

Лежа на животе:

  • упор ладонями как при отжимании, стать на колени и медленно присесть на вдохе на корточки, опять выпрямиться с прогибом спины вниз (животом к полу) на выдохе;
  • повернуть руку и туловище вслед за ней на вдохе, опять медленно лечь на пол на выдохе;
  • диафрагмальное дыхание с удлиненным выдохом;
  • расслабляющее упражнение — на вдохе медленно поднимаем руки и кладем кисти рук на пол выше головы, на выдохе руки опускаются;
  • сгибаем руки в локтях с одновременным сгибанием пальцев в кулак, разгибая локти разжимаем кулаки, делаем в медленном темпе при свободном дыхании.

Источник: https://gimnastikasport.ru/dyhatelnaya/pri-bronhite.html

Лечебная Физкультура при бронхите

ЛФК и массаж при бронхите и бронхоэктазии.

Аббревиатура «ЛФК» расшифровывается как «лечебно-физкультурный комплекс». ЛФК является методом дополнительной терапии при многих болезнях. ЛФК при бронхите — это одна из наиболее эффективных методик, с помощью которой можно победить заболевание.

Важность проведения ЛФК при бронхите

Основная цель ЛФК при хроническом бронхите — реабилитация функционирования бронхов. Кроме этого, гимнастика имеет следующее положительное действие:

  • улучшает поступление кислорода в бронхи и легкие;
  • разрабатывает и укрепляет мышцы дыхательной системы;
  • предотвращает возможные патологические осложнения;
  • улучшает процесс поступления крови в район плевральной области, что способствует лучшему разжижению и выводу мокроты;
  • повышает усвояемость организмом лекарственных препаратов;
  • способствует регенерации ткани бронхов.

Кроме этого, выполнение упражнений ЛФК при бронхите повышает иммунитет. Организм эффективнее борется с инфекцией — первопричиной бронхита.

Особенности ЛФК для детей и взрослых

При бронхите в полости бронх накапливается немалое количество мокротных масс, что мешает нормальному процессу дыхания. Нередко при этом наблюдается спазмы, отеки, вентиляция легких нарушается. ЛФК эффективен и при обструктивном бронхите. С помощью гимнастики решаются следующие задачи:

  • очищение полости бронхов от мокроты;
  • усиление активности дыхания;
  • улучшение притока крови к бронхам;
  • препятствие воспалениям.

Особенно важна ЛФК при бронхите у детей, так как у них недостаточно развита мускулатура дыхательных органов, из-за чего процесс отхода слизи затрудняется. ЛФК помогает справиться с этой проблемой, стимулируя работу мышц.

! Начинать занятия по ЛФК при бронхите можно только тогда, когда температура уже спала! Первые несколько дней проводится медикаментозное лечение, и только затем назначается ЛФК. Для маленьких детей соблюдение данного условия является обязательным!

Комплекс упражнений

Выполнение комплекса ЛФК при хроническом бронхите начинается с разминки.

Лучше всего, если это будет дренажный массаж. Если занятия проводятся в домашних условиях — то для начала нужно сделать следующее:

  1. Нос зажать указательными пальцами. В течение 3 минут глубоко вдыхать и выдыхать воздух.
  2. Губы сделать «трубочкой». Вдыхать и выдыхать воздух через дыхательное горло. Время — 3 минуты.
  3. Положение губ не менять. Совершить вдох через нос, выдох — через рот. Следующий вдох — наоборот: ртом, выдох — носом. Чередовать 10-12 раз.

Как только разминка завершена — начинается основной этап занятий. Стандартный набор упражнений:

  1. Поза — лежа на спине, руки вдоль тела. Вдохнуть и неторопливо поднять нижние конечности, заводя их за затылок. Также медленно опустить при выдохе.
  2. Принять лежачее положение на спине. Одну руку положить под голову, а другую — вдоль тела. Ритм дыхания должен быть ускоренным и глубоким. Чередовать (желательно быстро) положение рук в такт дыханию.
  3. Упражнение «велосипед». Лежа на спине, нужно поднять ноги и начать «крутить» ими в воздухе воображаемые педали, как при езде на велосипеде.
  4. Лечь на живот, руки развести и согнуть в локтях, прижать ладони к полу (в области плечевого пояса). Вдох — оторвать от пола торс, выгнуть поясницу. Выдох — вернуться в прежнее положение.
  5. Лечь на живот, руки — вдоль тела. Вдох — приподнять голову и плечи, стараясь сделать это на максимум. Выдох — первоначальное положение.
  6. «Мяч». Поза — на животе. Руки за голову. Нужно стараться дотянуться до воображаемого мяча и удержать его, сколько возможно. Дыхание свободное, темп — ритмичный, вдохи и выдохи глубокие.
  7. Лечь на левый бок, немного свернувшись клубочком. Вдох — поднять правую руку вверх, позвоночник разогнуть и выпрямить. Выдох — первоначальное положение.
  8. «Лыжи». Встать в позу, как будто на лыжах. В руки «взять» воображаемые палки. Вдох — подняться на носочки, нагнуть корпус вперед так, чтобы колени коснулись живота, руки назад. Выдох — исходное положение.
  9. «Дровосек». Встать, ноги по ширине плеч. Руки находятся в вытянутом положении, пальцы рук переплетены в «замочек». Вдох — руки над головой, выдох — энергичный взмах вниз, как будто при рубке дров.

Упражнения выполняются по 10-12 раз. Исключение — «велосипед»: его нужно повторять столько раз, насколько хватит сил.

Для детей рекомендуется выполнять фигуры йоги. Вот их перечень:

  1. «Журавль». Вдох —руками взмахнуть ввысь. Выдох — опустить, одновременно произнести звук «ку» (протяжно).
  2. «Полет». Имитация полета птицы в виде взмахов руками. Сначала малыш пускается в бег, постепенно переходя на ходьбу.
  3. «Жук». Сесть на пол, руки кулачками упираются в бока по линии пояса. Вдох — поворот корпуса, рука (в зависимости от направления, параллельно ему) отводится назад. Выдох — прежнее положение.

Каждое упражнение повторять по 5 раз. Чтобы ребенок не капризничал — родителям рекомендуется проделывать упражнения вместе с ним.

При тяжелом состоянии, когда прописан постельный режим: взять шланг или трубочку, один конец опустить в чашу с водой, другой — у рта. Сесть, вдохнуть максимально глубоко. Выдыхать медленно, с перерывами в течении 15 минут, сплевывая слизь через трубочку.

Правила выполнения упражнений

Для того, чтобы результат от выполнения комплекса ЛФК при бронхите был максимальным — необходимо не отступать от определенных:

  • проводить занятия в утренние и в вечерние часы (за 60-90 минут до отхода ко сну);
  • предварительно проветрить помещение;
  • температура в комнате — +10-180;
  • не должно быть посторонних громких, раздражающих и мешающих занятиям звуков;
  • не принимать пищу перед занятиями;
  • между упражнениями необходим перерыв на полминуты;
  • одежда должна быть комфортной и не препятствовать движениям.

Нельзя приступать к упражнениям при повышенной температуре, общей слабости и головокружении. При обострении болезни, когда пациенту нельзя покидать постель, занятия проводятся в щадящем режиме не дольше 4 минут в сутки.

Дыхательная гимнастика

База дыхательных упражнений — вдохи и выдохи разной интенсивности.

ЛФК при бронхите — а именно комплекс упражнений для дыхания — выполняется в 3 этапа:

  • начальный,
  • основной,
  • заключительный.

Предварительно совершается разминка: 15 раз повторяется вдох-выдох ртом, затем носом.

Если наблюдается постоянное срабатывание кашлевого рефлекса — сначала нужно избавиться от мокроты. Для этого встать, ноги по ширине плеч, мышцы шеи расслаблены, голова чуть опущена. Пальцами слегка надавливать в районе пупка, при этом откашливая мокроту. Вниз можно подставить посуду с водой. Комплекс упражнений:

  1. Встать, ноги на ширине плеч. Вдох — подтянуться на носках, руки вверху, над головой. Выдох — через дыхательное горло со звуком «у», руки опустить.
  2. Шаги. Шагать на месте, руки развести. При совершении шага — вдох, стопа на полу — выдох. Длительность — 2 минуты.
  3. Поза лотоса. На вдохе — сжать ладони в кулачки, руки ввысь. Выдыхать без спешки, со звуком «х», руки на прежнее место.
  4. Махи руками. Дыхание глубокое, ритмичное, в такт движениям.
  5. Ноги вместе. Вдох — правая рука ввысь, левая — параллельно полу. Выдыхать не спеша, одновременно меняя руки местами.
  6. Наклоны. Руки вдоль тела. Вдох — наклон в одну сторону, выдох — в противоположную. Выполнять не спеша, дыхание размеренное.

Махи и шаги исполнять в течение 2 минут. Остальные упражнения исполнить 5-6 раз. Крайнее упражнение — обязательно 6 раз.

Дополнительные рекомендации специалистов

Специалисты советуют совмещать комплекс упражнений ЛФК при хроническом бронхите с дренажным массажем. Рекомендован такой порядок занятий: упражнения, дыхательная гимнастика, массаж.

Ароматерапия — прекрасное дополнение к гимнастике. Отличными дезинфицирующими свойствами обладают хвойные деревья. В комнату можно поставить веточку кедра, пихты, сосны, можжевельника. Также допустимо использование масел этих деревьев в аромалампах.

Внимание!

Перед использованием эфирных масел важно убедиться в отсутствии аллергии!

ЛФК при бронхите не заменит основное лечение — но значительно ускорит процесс выздоровления. Установлено, что те, кто придерживается выполнения упражнений, вдвое быстрее справляется с болезнью, чем те, кто от ЛФК отказался. Занятия и после выздоровления помогут избежать рецидива болезни и прекрасно укрепят общее состояние организма.

Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой как профилактика заболеваний верхних дыхательных путей у детей с нарушениями речи.

Источник: https://Fiziotera.ru/lfk-pri-bronhite/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.